可以首先，我们需要下载好telegram，苹果直接在应用商店内下载，安卓用户下载链接下载，下载好之后打开，进入到输入手机号界面，苹果输完手机号，点NEXT后再点击弹窗的use，安卓直接点connect点击后，进入如下界面，我们再点击。
1首先在手机中，打开Telegram，如下图所示2在群组这里，选择一个需要退出的，长按这个群组的图标3在底部这里选择退出频道4软件会提示是否退出，点击退出即可5这个时候主页表内已经看不到这个群组了，说明。
苹果下载软件直接去app store搜索下载，如果没有的话可以去第三方助手，比如爱思助手搜索，或者到软件官方平台，找到苹果下载渠道，用描述文件下载此软件，希望能帮助到你。
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