适合女生的解压项目

1方式一听音乐2不同类型不同旋律的音乐有不同的解压效果，可以选择自己喜欢的音乐来放松3方式二做运动4锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善心理状态5方式三购物6压力往往在购物的过程中消。

也可以更“健康”一点的，跑步，一直跑到精疲力竭思绪麻木的地步，然后冲个热水澡3寻找舒适和安全感，女性是想对比较感性的动物，所以感受压力所带来的痛苦，在程度上是有较大幅度的，比如在生理期，很小的压力所产。

1 消消乐游戏消消乐游戏通常具有可爱的画面和简单易上手的玩法，非常适合女生休闲娱乐例如，糖果传奇和小动物消消乐等游戏，通过滑动屏幕将相同的图案连接在一起消除，既有趣又解压2 烹饪游戏烹饪游戏让。

聆听音乐爱听音乐的女性，不妨在有空的时候聆听一下自己喜欢的音乐，比如摇滚，比如爵士，比如民谣，比如轻音乐等音乐能够让人的心情获得前所未有的宁静，或者激情，或者洗涤如果你爱音乐的话，以这样的方式来解压，其实。

解压的方法有很多，我只能提供一个方向选择一个你认为最能全心投入，自己又喜欢的活动，如，你是个好动的女孩，你就去选择一些，冒险运动爬山之类的活动如果你是一个比较文静的女孩，那就去找朋友聊聊天，看看风趣。

除了圆珠笔，我还用过橡皮泥解压，很多人小时候应该都玩过橡皮泥，虽然一般都是用来捏形象的，但是它柔软的材质，捏在手里还是很舒服的，紧张的时候捏一下可以舒缓心情，揪一小块可以捏很久，等脏了直接扔掉就行了工作。

05玩解压玩具现在的解压玩具选择特别多指尖陀螺，空间不用太大，上下翻转，烦恼自被驱散按压型，紧张时，用力捏捏，感觉轻松不少就想一个人呆着，听听音乐，涂涂秘密花园···06到空旷处大喊等到山的最高处。

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悠悠是个内向的女孩，她是个淑女，文静腼腆，说话细声细语，当面对别人的不理解误会和打击时，她选择了自己的解压方式，拿起可爱的日记本，把遇到不开心的事情，都记录下来，不是纪念也不是保存，而是撕下来，用剪刀剪。

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下面为大家推荐四种女性解压方式 女生压力大怎么解压呢 瑜伽可以很好的解压如今生活节奏越来越快，有时候还没有好好看看生活的风景，倒是生活先把我们看透了特别是针对女性，压力过大不仅会影响生活，长时间也会出。

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我觉得捏捏叫适合我们17岁的女生毕竟不管你多大，只要有童心，都是适合的。